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夏バテに・・・(4386)




残暑お見舞い申し上げます



毎日暑い日が続いていますね。そんな時、夏バテ防止に効果的な食べ物と言えばゴーヤだそうです。

プランターで植えたゴーヤが食べきれない程育ち毎日食べています。



5月の連休に緑のカーテンとして6本プランターに植えました。

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今では3Fのテラスの下まで伸びて日に日に沢山のゴーヤが生り、収穫出来ます。

緑のカーテンとしても効果があり2~3℃は違うようです

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ゴーヤのジュースとして、ゴーヤとバナナそれぞれ一本と牛乳をミキサーにかけ毎日飲んでいます。

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ゴーヤの佃煮や肉詰めなど美味しくいただけます。そのおかげかどうかは分りませんが夏バテもせずで元気です。

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by akr24mtat | 2020-08-15 08:46 | | Trackback
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